how to: zen tekenen

Zen tekenen is tegelijkertijd een tekenmethode en een meditatietechniek. Ook zonder teken- of meditatie ervaring kun je direct aan de slag. Ik zie het als de makkelijkste manier van leren tekenen naar waarneming voor volwassenen en kinderen ook zonder kennis van zen en boeddhisme. Het ‘zen’ element wordt over het algemeen gewaardeerd omdat het de prestatiedruk vermindert en spontaniteit en ontspanning verhoogt tijdens tekenen. Boeddhisten gebruiken het ook voor het openen van het hart. ...